Składniki:
1 łyżka świeżego soku z cytryny
1 łyżeczka startego świeżego imbiru (lub ½ łyżeczki imbiru w proszku)
1 łyżka octu jabłkowego (z „matką”)
½ łyżeczki pieprzu cayenne
1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej)
Instrukcje:
Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki.
Dodaj starty lub sproszkowany imbir.
Dodaj ocet jabłkowy i pieprz cayenne.
Zalej ciepłą wodą i dokładnie wymieszaj.
Wypić natychmiast, małymi łykami lub całość na raz.
Kiedy pić:
Najlepsza pora: Wcześnie rano, na pusty żołądek.
Opcjonalnie: 15–20 minut przed posiłkiem, aby zahamować apetyt.
Nauka stojąca za napojem
