Omlet cesarski z truskawkami

Omlet cesarski z truskawkami
Komentarze

Omlet cesarski z truskawkami

Omlet cesarski z truskawkami to przepis na prawdziwą delicję, która rozpływa się w ustach. Truskawki dodają mu wyjątkowego aromatu. Gdy go spróbujesz, z pewnością będzie się często pojawiał w Twojej kuchni.

Czas przygotowania: 25 minut
Liczba porcji: 2 spore porcje
 W 100 g omletu:Wartość energetyczna178 kcalWęglowodany25 g– W tym cukry12 gBiałko6 gTłuszcze6 gDieta: wegetariańska

Składniki na omlet [ więcej ]

  • bardzo duże jajka3 sztuki
  • mąka pszenna tortowa100 g
  • mleko – u mnie 2% tłuszczu125 ml – pół szklanki
  • cukier puder50 g
  • masło klarowane – do smażenia20 g

Składniki na truskawki na ciepło

  • świeże lub rozmrożone truskawki300 g
  • kisiel “słodka chwila” np. truskawkowy1 saszetka – 30 g
 Nie wygaszaj ekranu
 Ukryj zdjęcia

Omlet cesarski z truskawkami

Omlet cesarski z truskawkami, 1
 Krok 1: Przygotuj truskawki

Truskawki do omletu cesarskiego możesz przygotować najpierw, jeżeli nie przeszkadza ci to, że będą przestudzone. Albo też zaraz po przygotowaniu omleta, aby podać je jeszcze gorące.

Około 300 g truskawek umyj, zdejmij szypułki i pokrój na mniejsze kawałki. Umieść je w rondelku z grubym dnem, a na truskawki wysyp jedną saszetkę małego kisielu “Słodka chwila”, najlepiej o smaku truskawkowym. Całość podgrzewaj na niskiej mocy palnika, mieszając szpatułką lub drewnianą łyżką. Truskawki ze skrobią powinny zacząć gęstnieć. Muszą się przez chwilę gotować. Jeśli wychodzą za gęste, to wlej nieco wody albo też świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Gęstość sosu z truskawkami zależna jest bowiem od soczystości owoców.

Porada: Kisiel możesz zastąpić łyżką skrobi ziemniaczanej z dodatkiem dwóch łyżek świeżo wyciśniętego soku z cytryny, dwóch łyżek wody i łyżki cukru lub erytrolu.

Przygotuj truskawki

 Krok 2: Zmiksuj mąkę, żółtka i mleko

W jednej misce umieść razem 100 gramów mąki pszennej tortowej (ponad pół szklanki) oraz 125 ml mleka (pół szklanki) i trzy żółtka dużych jajek. Białka, bez najmniejszych śladów żółtka, przelej do osobnej (szklanej lub metalowej) miski. Mleko, żółtka i mąkę zmiksuj na idealnie gładkie ciasto. Możesz to zrobić mikserem lub ręcznym blenderem.

Porada: Mleko i jajka wyjmij wcześniej z lodówki.

Zmiksuj mąkę, żółtka i mleko

 Krok 3: Ubij białka z cukrem pudrem

Trzy białka jajek miksuj przez chwilę na wysokiej mocy miksera (do 15 sekund), by je napuszyć. Od razu dodaj dwie łyżki cukru pudru i miksuj dalej białka z cukrem tak długo, aż otrzymasz sztywną, błyszczącą i puszystą pianę bezową. U mnie trwało to około półtorej minuty.

Porada: Można też dać dwie łyżki cukru waniliowego lub wanilinowego. Będzie się on jednak dłużej rozpuszczał w białkach (chyba, że wcześniej zmielisz go na puder).

Leave a Comment