Jedz tę sałatkę z ogórków codziennie na obiad, a schudniesz -15 kg miesięcznieSkładniki:2 ogórkiSól1 cebulaŚwieży koperek1/2 cytryny, sok4 łyżki jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany2 kromki chleba Przepis na sałatkę z ogórków na odchudzanie: schudnij bez wysiłku2 ogórki: Znane ze swoich właściwości nawilżających i niskiej zawartości kalorii. Sól: poprawia smak i pomaga usunąć nadmiar wody z … Read more

Szukasz naturalnej metody na ożywienie ciała i nadanie mu poczucia odnowionej energii? Burak, marchew, jabłko, pomarańcza i imbir zawarte w tym soku detoksykującym na całe ciało to składniki pochodzące z natury i najwyższej jakości. Twoje ciało zostanie oczyszczone, Twój układ odpornościowy wzmocniony, a Twoje ogólne zdrowie będzie wspierane od stóp do głów dzięki wartości odżywczej … Read more

Czosnek jest jednym z najstarszych i najskuteczniejszych naturalnych środków stosowanych w różnych kulturach w celu wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiegania wielu chorobom. Ale czy wiesz, że jedzenie czosnku na pusty żołądek zwiększa jego korzyści jeszcze bardziej? Spożywanie go o tej porze dnia pozwala organizmowi na efektywniejsze wchłanianie go, ponieważ żołądek jest pusty i bardziej podatny … Read more

Słodka i pikantna rozkosz!Ta tarta z rabarbarem i truskawkami to prawdziwa uczta dla podniebienia, łącząca słodycz truskawek z cierpkością rabarbaru. Doskonale nadaje się na słoneczny deser lub wykwintną przekąskę. Składniki :– 1 ciasto kruche lub ciasto kruche– 400-500 g rabarbaru– 200-250 g truskawek– 150 g śmietanki kremówki– 100g + 50g cukru– 15 g mąki + … Read more

WprowadzenieCzosnek to jeden z najczęściej wykorzystywanych składników w kuchni. Jego charakterystyczny smak i właściwości zdrowotne sprawiają, że jest obecny w wielu potrawach na całym świecie. Niestety, czosnek nie zawsze utrzymuje świeżość przez długi czas, a jego przechowywanie może stanowić wyzwanie. Jednak okazuje się, że istnieje bardzo prosty sposób na konserwowanie czosnku, który pozwoli Ci cieszyć … Read more

Kurczak z ziołami i czosnkiem, pieczone ziemniaki i zielona fasolkaKompletne, smaczne danie gotowe w jednym naczyniu!Składniki (dla 4 osób):Do kurczaka:4 piersi z kurczaka bez kości i skóry (około 600-700 g)2 łyżki stołowe łyżki oliwy z oliwek2 łyżki stołowe łyżeczka czosnku w proszku1 łyżka stołowa łyżeczka suszonego oregano½ łyżeczki. łyżeczka suszonego tymianku1 łyżka stołowa słodka kawa … Read more

Wraz z wiekiem jeszcze ważniejsze staje się priorytetowe traktowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż nie ma magicznej pigułki, która całkowicie zapobiegałaby chorobom, włączenie pewnych składników do naszej diety może znacząco poprawić nasze zdrowie. Jednym z takich składników jest kawa, a dodając kilka silnych składników poprawiających zdrowie, możemy stworzyć naprawdę cudowny napar, który może pomóc zmniejszyć … Read more

WprowadzenieJeżyny to jedne z najbardziej uwielbianych owoców lata, pełne smaku, witamin i cennych składników odżywczych. Choć zwykle jemy tylko owoce, warto wiedzieć, że liście jeżyny skrywają sekrety, które mogą być równie wartościowe. Od wieków wykorzystywane w medycynie ludowej, liście jeżyny mają swoje zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w naturalnych kuracjach i kosmetyce. W … Read more

Miałam poślubić idealnego mężczyznę — mądrego, miłego i takiego, jakiego chciałam. Ale dwa dni przed moim ślubem, zmęczony nieznajomy zatrzymał mnie na ulicy, włożył mi do ręki notatkę i powiedział: „On nie jest tym, za kogo go uważasz”. Chciałam o tym zapomnieć, ale coś mi mówiło, że muszę poznać prawdę. Nigdy nie myślałam, że będę … Read more

WprowadzenieWytrawne naleśniki z serem i warzywami to doskonała propozycja na szybki i pożywny posiłek, który zachwyci smakiem i dostarczy cennych składników odżywczych. Z delikatnym ciastem naleśnikowym, aromatycznym serem i świeżymi warzywami, to danie idealne na obiad, kolację, a także na lunch do pracy. W dodatku jest łatwe do przygotowania, a jego smak można dostosować do … Read more