Placki ze skyrem

Placki ze skyrem
Komentarze

Placki ze skyrem

Placki ze skyrem w wersji waniliowej lub naturalnej, to świetny pomysł na zdrowsze śniadanie pełne białka. Przepis jest naprawdę bardzo prosty, więc spodoba się każdemu.

Czas przygotowania: 1 godzina
Liczba porcji: ok. 18 placków
 W 100 g placków:Wartość energetyczna223 kcalWęglowodany26 g– W tym cukry7 gBiałko11 gTłuszcze9 gDieta: wegetariańska

Składniki na placki

  • *skyr waniliowy lub naturalny350 g
  • mąka pszenna tortowa lub orkiszowa jasna160 g – 1 szklanka
  • bardzo duże jajka2 sztuki – 130 g po rozbiciu
  • soda oczyszczona i proszek do pieczeniapo pół płaskiej łyżeczki

Pozostałe składniki

  • masło klarowane lub olej – do smażeniado 40 g
  • świeże owoce np. borówki, maliny – do podaniadowolna ilość
  • syrop klonowy – do polaniado 40 ml

Placki ze skyrem

*Jeśli sięgasz po skyr naturalny, to do ciasta dodaj też 3 łyżki cukru lub erytrolu. Jeśli masz esencję waniliową lub nasionka wydłubane z laski wanilii, to warto dodać odrobinę razem ze skyrem.

Placki ze skyrem, 1
 Krok 1: Dodaj składniki na ciasto

W jednym naczyniu umieść razem 160 gramów mąki pszennej tortowej przesianej z sodą oczyszczoną i proszkiem do pieczenia (po pół łyżeczki każdego). Wbij dwa duże jajka. Na koniec dodaj 350 gramów skyru waniliowego (taki w kubełku, gęsty – nie pitny).

Porada: Skyr waniliowy można zamienić na naturalny. Dodaj wówczas do miski jeszcze 3 łyżki cukru lub erytrolu oraz odrobinę esencji waniliowej.

Dodaj składniki na ciasto

 Krok 2: Wymieszaj i odstaw

Bardzo dokładnie wymieszaj razem wszystkie składniki na gładkie ciasto. Mikser nie jest tu potrzeby. Zanim zaczniesz smażyć placki, ciasto odłóż na bok na jakieś 20 minut, by odpoczęło, a składniki lepiej się związały.

Porada: Przed smażeniem do ciasta można dodać trochę jabłka pokrojonego w drobną kostkę.

Wymieszaj i odstaw

 Krok 3: Smaż placki i podawaj

Zacznij nagrzewać patelnię. Ustaw średnią moc i poczekaj, aż ciepło rozprowadzi się równo po całej powierzchni użytkowej patelni. Na patelnię wyłóż trochę masła klarowanego lub oleju roślinnego do smażenia. Tłuszcz rozprowadź po całej patelni. Pozwól, by olej dobrze się nagrzał. Dzięki temu placki nie chłoną tłuszczu.

Przy pomocy dużej łyżki nakładaj porcje na placki i kładź na patelnię (około 2 niepełne łyżki na porcję). Po około 2-3 minutach ostrożnie przełóż każdy placek na drugą stronę, która potrzebuje zazwyczaj trochę mniej czasu na usmażenie. Placki skyrowe są gotowe do zdjęcia z patelni, gdy z obu stron są ładnie zarumienione i wyrośnięte. Jeśli rumienią się za szybko, to zmniejsz moc palnika. To jak długo będą się smażyć zależy do patelni i jej grubości oraz od ustawionej mocy palnika. Placki wyrastają jeszcze w trakcie smażenia, wiec daj im trochę czasu na dosmażenie. W taki sposób usmaż je wszystkie.

Porada: W tych plackach ciasto jest puszyste, ale wilgotne i miękkie. Jeśli mimo, że rośnie (a potem lekko opada po usmażeniu) wydaje Ci się, że struktura nie jest taka, jak w typowych plackach, to wszystko się zgadza, one takie są.

Leave a Comment