- Naleśniki bez mąki przygotujesz z jajek, serka mascarpone i odrobiny masła. Można je jeść same lub np. z naturalnym serkiem puszystym i świeżymi owocami.
- Bliny z mąką gryczaną smażymy na minimalnej ilości tłuszczu. Najlepsze będą z łososiem wędzonym na zimno i skyrem.
- Omlet klasyczny na bazie jajek można podawać i z owocami z wędliną i serem. Jest bardzo sycący.
- Serniczki zrobisz głownie z twarogu i jajek. Są przepyszne i świetnie smakują z malinami, czy jagodami.
- Omlet z warzywami to głównie jajka i kolorowe, zdrowe warzywa. To bardzo sycące śniadanie.
- Jajka po turecku to super danie z jajek i gęstego jogurtu z przyprawami. Świetna alternatywa do klasycznych sadzonych.
- Spring rolls to pyszne i zdrowe sajgonki, które szykuje się bez smażenia, z dużą ilością świeżych warzyw.
- Szakszuka to jeden z pyszniejszych pomysłów na zdrowe śniadanie, które zrobisz głownie z jajek i pomidorów.
- Owsianka na mleku krowim lub też koksowym, czy sojowym najlepsza wychodzi z płatkami górskimi. Podana z owocami i jogurtem jest pyszna.
- Jajecznica z pomidorami to szybie i pyszne śniadanie, które daje energię na wiele godzin.
- Wegański koktajl w kilku wersjach smakowych można wzbogacić o łyżkę błonnika naturalnego. Coś pysznego!
- Sałatka z łososiem wędzonym na zimno i suszonymi pomidorami, a do tego miks sałat, orzechy i cebula, to prawdziwa bomba energetyczna.
- Sałatka z cukinii młodej marynowanej z dodatkiem fety i orzeszków piniowych to sałatka na wyjątkowe np. weekendowe śniadanie.
- Sałatka z awokado, pomidorów i mozzarelli z dodatkiem czerwonej cebuli i akcentem świeżych ziół, to piękna i sycąca pozycja śniadaniowa.
- Sałatka z kurczakiem to soczysta, smażona pierś z kurczaka oraz dużo świeżych sałat, szpinaku i pomidorków.
- Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, to super popularny pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie.
Na Blogu znajdziecie znacznie więcej pysznych i zdrowych propozycji na super śniadanie. Zapraszam do buszowania po sałatkach, pastach, czy przekąskach.
Smacznego!
