Wprowadzenie:
W nocy organizm przechodzi procesy regeneracji i detoksykacji. Jeśli chcesz wspomóc proces oczyszczania, spożywanie określonych napojów przed snem może przynieść korzyści. Napoje te nie tylko wspomagają zdrowie wątroby, ale także stymulują utratę wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu podczas snu. Odkryjmy 5 skutecznych i łatwych w przygotowaniu napojów, idealnych do spalania tłuszczu podczas snu.
Składniki:
Napój cytrynowo-imbirowy:
1 świeża cytryna
1 łyżeczka startego imbiru
1 szklanka gorącej wody
Miód (opcjonalnie)
Zielona herbata z miętą:
1 torebka zielonej herbaty
2 świeże liście mięty
1 szklanka wrzącej wody
Miód lub stewia (opcjonalnie)
Sok z ogórka i cytryny:
1 ogórek
1 cytryna
Szczypta himalajskiej różowej soli
1 szklanka wody
Napój z kopru włoskiego i rumianku:
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
1 torebka herbaty rumiankowej
1 szklanka gorącej wody
Szczypta czarnego pieprzu
Herbata z kurkumą i czarnym pieprzem:
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1 szczypta czarnego pieprzu
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego)
Miód (opcjonalnie)
Instrukcje:
Ciąg dalszy na następnej stronie:
