Koktajl truskawkowy
Poznaj najpyszniejszy sposób na koktajl truskawkowy. Mój przepis na ten orzeźwiający i nieziemsko apetyczny koktajl z truskawek to tylko kilka znanych Ci składników. To nasz ulubiony napój truskawkowy na lato!
– sprawdzony i niezawodny przepis
– shake truskawkowy bez dodatku cukru
– super pomysł na pyszny napój dla dzieci
Czas przygotowania: 5 minut
Czas chłodzenia: 10 minut
Liczba porcji: 1000 ml koktajlu
W 100 ml koktajlu:Wartość energetyczna53 kcalWęglowodany10 g– W tym cukry7 gBiałko1 gTłuszcze1 gDieta: bezglutenowa, wegetariańska
Składniki [ więcej ]
- 500 g truskawek świeżych lub mrożonych
- 2 średnie i dojrzałe banany
- sok z połówki cytryny
- pół szklanka jogurtu naturalnego
- pół szklanki mleka
Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.
Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna ilość kalorii, ponieważ nawet mleko, czy jogurt mogą mieć inną ilość kalorii niż te, których użyłam ja.
Do zrobienia koktajlu z truskawek i bananów potrzebujesz użyć blendera ręcznego typu żyrafa lub blendera kielichowego. Z podanych składników wychodzą cztery spore porcje koktajlu. Łącznie jest to minimum litr koktajlu truskawkowego.
Koktajl truskawkowy pojawia się chyba w każdym domu, w którym są dzieci. Zrobienie go zajmuje tylko kilka minut, a dzieci mają super radochę. A im ładniej podany, tym chętniej pity. Zauważyłam, że jeśli podam go w pięknych, wysokich szklankach z dodatkiem szerokiej słomki, to znika w kilka minut.
