Placki owsiane z bananem
Zapraszam po najlepsze na świecie placki owsiane z bananem. To najszybsze do niezrobienia, dietetyczne placki owsiano bananowe, które zrobisz w kilka minut. Takie placki szykuję często dzieciom na śniadanie.
Pancakes owsiane z bananem są bardzo zdrowe i błyskawiczne do zrobienia. Nie dodajesz do nich cukru ani mąki pszennej. Cała słodycz idzie z banana. Placki szykuję tylko z 3 składników. Prościej się już nie da!
Jeśli lubisz placki z bananami, to polecam Ci mój przepis na pyszne placki z bananami.
Czas przygotowania: 5 minut
Czas smażenia: 10 minut
Liczba porcji: 12 placków
W 1 placku:Wartość energetyczna47 kcalDieta: bezglutenowa, wegetariańska
Składniki
- 2 średnie jajka
- pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- duży dojrzały banan
Placki owsiane z bananem
Kalorie policzone zostały ze składników podanych w przepisie. Jest to więc orientacyjna ilość kalorii, ponieważ Twoje składniki mogą mieć inną ilość kalorii niż te, których użyłam ja.
Do smażenia placków użyłam łącznie dwóch łyżek oleju kokosowego. Możesz też smażyć placki owsiane na innym oleju roślinnym o delikatnym smaku.
Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.
W misce umieść dwa jajka oraz pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych. Płatki sprzedawane są w całości lub rozdrobnione (również w wersji bezglutenowej). Możesz użyć dowolnych płatków lub lekko rozdrobnić całe płatki w melakserze. Płatki z jajkami można wymieszać widelcem, jednak warto je krótko zmiksować na średnich obrotach, by powstała piana z jajek. Placki będą bardziej puszyste.
Dojrzałego, dużego banana obierz i ugnieć widelcem.
