Sałatka z surowej cukinii

 Krok 1: Cukinię pokrój w cieniutkie plasterki

Jedną większą lub dwie mniejsze cukinie umyj dokładnie. Cukinie muszą być młode i mieć miękką skórkę, oraz jeszcze drobne gniazdo nasienne. Odetnij tylko oba końce. Cukinie potnij na bardzo cienkie, wręcz przezroczyste plasterki. Użyj do tego gilotyny do warzyw, która kroi warzywa na bardzo cienkie plasterki. Możesz też użyć temperówki do warzyw ze specjalną nakładką do pasków lub też do “spaghetti” lub szerokiej obieraczki – jak u mnie. Zwykłym nożem też da radę pokroić cienko cukinię. Może to wówczas trochę dłużej potrwać.

Im cieńsze plasterki cukinii, tym lepiej. Marynata szybciej przenika i zmiękcza cukinię, a kawałki warzywa smakują idealnie.

Cukinię pokrój w cieniutkie plasterki

 Krok 2: Połącz cukinię z marynatą

Do miski z cienkimi plasterkami (mogą być długie jak makaron tagliatelle, lub krótkie) dodaj 3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny oraz skórkę otartą z połowy cytryny. Wlej również 3 łyżki delikatnej oliwy i łyżeczkę płynnego miodu lub syropu np. klonowego. Na koniec dorzuć 1/4 płaskiej łyżeczki soli oraz 1/3 płaskiej łyżeczki świeżo mielonego pieprzu. Całość delikatnie zamieszaj, przykryj i odstaw na 10-30 minut, do marynowania (do lodówki lub na blat w kuchni).

Im cieniej pokrojona cukinia i im młodsze cukinie, tym szybciej miękną i są gotowe do jedzenia. Moja cukinia już po 10 minutach była idealna. Nie odkładałam jej nawet do lodówki. Jeśli Twoja nie mięknie tak szybko, lub jest grubiej pokrojona, to odstaw ją do lodówki na 30 minut.

Połącz cukinię z marynatą

Leave a Comment